1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 28.6 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 852.4 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Buccia di banana
e delizia culinaria che promette indulgenza in ogni boccone. 14. La Buccia di Banana è lo strato esterno spesso trascurato della tanto amata banana, ricco di vitamine B6 e B12, magnesio e potassio. Originaria del sud-est asiatico, questa versatile buccia ha trovato spazio in varie cucine, soprattutto nella cucina asiatica, dove viene utilizzata nei saltati e negli smoothie. Non solo è ricca di antiossidanti, ma contiene anche fibre alimentari, promuovendo la salute digestiva. Mentre alcuni potrebbero esitare davanti alla sua texture e al suo sapore, incorporare la buccia di banana nei pasti può massimizzare la nutrizione riducendo gli sprechi. Quindi la prossima volta ch
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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