1 serving (126 grams) contains 122 calories, 0.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
145.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 34.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 2.5 g | 8% | |
| Zuccheri | 23.7 g | ||
| proteine | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0 mg | 0% | |
| Potassio | 489 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Banana
Il banana è un frutto delizioso e nutriente, ricco di vitamine e minerali essenziali. Ricco di potassio, i banane promuovono la salute del cuore e la funzione muscolare, fornendo una rapida fonte di energia con i loro zuccheri naturali. Originarie del Sud-est asiatico, ora sono apprezzate in tutto il mondo in varie cucine, dai frullati ai dessert. Povere di calorie e prive di grassi, le banane contengono anche fibre alimentari, che favoriscono la digestione. Sia che vengano mangiate da sole o aggiunte ai piatti, le banane sono un dolcetto che può migliorare la tua salute!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Banana DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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