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Banana media

Banana media

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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210.0
calorie
2.6
proteine
54.0
carboidrati
0.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236g)
Calorie
210.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.6 g 0%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 2.0 mg 0%
Carboidrati Totali 54.0 g 19%
Fibra Alimentare 6.2 g 22%
Zuccheri 28.8 g
proteine 2.6 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 12.0 mg 0%
Ferro 0.6 mg 3%
Potassio 844 mg 17%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

93.2%
4.5%
2.3%
Grassi: 5 cal (2.3%)
Proteine: 10 cal (4.5%)
Carboidrati: 216 cal (93.2%)

About Banana media

La Banana Media è un frutto delizioso e versatile, celebrato a livello globale per il suo sapore dolce e la sua consistenza cremosa. Originario dal Sud-Est asiatico, ora è un pilastro in molte cucine, dai frullati ai dessert. Ricca di vitamine e minerali essenziali, la Banana Media è una grande fonte di potassio, vitamina C e fibre alimentari, promuovendo la salute del cuore e aiutando la digestione. Con i suoi zuccheri naturali, fornisce un rapido boost di energia, diventando uno spuntino perfetto in qualsiasi momento della giornata. Goditela fresca, in prodotti da forno o frullata nei tuoi piatti preferiti!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.