1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 6.2 g | 22% | |
| Zuccheri | 28.8 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potassio | 844 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About banaan
Il Banaan è un delizioso frutto tropicale noto per il suo sapore dolce e la sua consistenza morbida. Proveniente dal Sud-est asiatico, è un pilastro in molte cucine del mondo, apprezzato fresco, nei frullati o cotto nei dessert. Ricco di vitamine essenziali, in particolare vitamina C e B6, e potassio, le banane supportano la salute del cuore e i livelli di energia. Sono naturalmente privi di grassi e colesterolo, rendendoli una scelta snack salutare. Tuttavia, fai attenzione alle dimensioni delle porzioni, poiché sono anche relativamente ricche di zuccheri. Quindi, che tu le gusti da sole o come parte di un piatto delizioso, il Banaan è una scelta nutriente e versatile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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