1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Okra
Il Bamya è un delizioso piatto a base di teneri okra cotti in una ricca salsa di pomodoro, spesso abbinato a carni succulente come agnello o pollo. Originario delle cucine del Medio Oriente e del Mediterraneo, il Bamya porta in tavola sapori vibranti e una consistenza confortante. Ricco di vitamine A e C, fibra e antiossidanti, questo piatto favorisce la salute digestiva e supporta il sistema immunitario. Anche se la salsa può risultare un po' ricca, optare per proteine magre e ingredienti freschi rende il Bamya una scelta salutare per qualsiasi pasto. Riscopri il calore e la nutrizione di questa gemma culinaria!
