1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.9 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 7.1 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bamia piatto afghano
Il piatto afghano Bamia è uno stufato saporito che presenta teneri zucchini cotti con succulenti pezzi di carne, spesso agnello o manzo, in una ricca salsa a base di pomodoro. Originario dell'Afghanistan, questo piatto incarna il calore della cucina afghana, mescolando spezie come cumino e coriandolo per un'esperienza aromatica. Non è solo delizioso ma anche ricco di nutrienti; gli zucchini sono ricchi di fibre e vitamine, rendendoli una scelta salutare. Servito con riso o pane, il piatto afghano Bamia è una delizia consolante che porta l'essenza della cultura afghana al vostro tavolo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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