1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.9 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 37.8 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 13.9 g | 49% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potassio | 564.8 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fagioli neri
I Fagioli Neri sono un legume versatile e nutriente, ricco di proteine e fibre. Provenienti dall'America Centrale e Meridionale, sono un pilastro in molte cucine, in particolare messicana e brasiliana. Ricchi di antiossidanti, promuovono la salute del cuore e contribuiscono a regolare i livelli di zucchero nel sangue. I Fagioli Neri sono poveri di grassi e ricchi di nutrienti essenziali come il ferro e l'acido folico, rendendoli un'aggiunta fantastica a qualsiasi dieta. Che siano in insalate, zuppe o come contorno, questi fagioli non sono solo deliziosi ma supportano anche uno stile di vita sano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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