1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.1 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 396.8 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 555.6 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucchine e zucchini estivi gratinati con formaggio
Le Zucchine e Zucchine Estive al Forno con Formaggio sono un piatto deliziosamente semplice che mette in mostra verdure fresche di stagione. Questa ricetta presenta zucchine tenere e zucchine estive vibranti, stratificate con un topping di formaggio dorato e filante. Radicato nella cucina mediterranea, è un modo delizioso per gustare alimenti sani senza rinunciare al sapore. Ricco di vitamina A e C, questo piatto offre anche una buona dose di fibra. Mentre il formaggio aggiunge una ricchezza cremosa, può essere facilmente sostituito con un'opzione più leggera se desiderato. Perfetto come contorno o piatto leggero principale, questo misto al forno saprà certamente conquistare il tuo palato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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