1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.5 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 13.4 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.7 g | 13% | |
| Zuccheri | 1.5 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 223.9 mg | 17% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 447.8 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About kale al vapore cotto
Il Cavolo Riccio al Vapore al Forno è un piatto nutriente e saporito che unisce il gusto terroso del cavolo riccio fresco, olio d'oliva, aglio e un pizzico di sale marino. Originario della cucina mediterranea, questo piatto non è solo delizioso ma ricco di benefici per la salute. Il cavolo riccio è un superfood, ricco di vitamine A, C e K, insieme a potenti antiossidanti. Il processo di cottura al forno ne esalta i sapori naturali, mentre lo steaming mantiene intatte le sostanze nutritive. Perfetto come contorno o spuntino leggero, il Cavolo Riccio al Vapore al Forno è un modo soddisfacente per gustare verdure salutari nella tua dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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