1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.9 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidrati Totali | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 754.7 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patata al forno con insalata di tonno
La Patata al Forno con Insalata di Tonno è un piatto delizioso e sostanzioso che unisce i sapori avvolgenti di una soffice patata al forno e un'insalata di tonno saporita. Guarnita con pezzi di tonno, maionese, sedano e una spruzzata di limone, questo piatto proviene dalla classica cucina americana, nota per la sua semplicità e soddisfazione. La patata al forno offre un'ottima fonte di carboidrati e fibre, mentre il tonno aggiunge proteine magre e acidi grassi omega-3, rendendolo una scelta nutriente. Perfetto per un pranzo o una cena veloce, questo piatto non è solo saziante ma anche facile da preparare, assicurandoti di ottenere un pasto gustoso ricco di bontà!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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