1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.1 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Uovo al forno con spinaci
Le Uova al Forno con Spinaci sono un piatto delizioso che unisce la ricchezza delle uova al vibrante e terroso sapore degli spinaci freschi. Provenienti da varie cucine mediterranee, questa ricetta mette in risalto ingredienti semplici e salutari. Le uova forniscono una grande fonte di proteine e vitamine essenziali, mentre gli spinaci aggiungono una spinta di ferro e antiossidanti. Cotte alla perfezione, questa pietanza non è solo soddisfacente ma anche povera di calorie e ricca di nutrienti. Che siano servite a colazione, pranzo o a cena leggera, le Uova al Forno con Spinaci sono una scelta nutriente e ricca di sapore che sicuramente ti piacerà!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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