1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.6 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 120.2 mg | 40% | |
| Sodio | 144.2 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 480.8 mcg | 2404% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 817.3 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo al forno
Il Merluzzo al Forno è un delizioso e salutare piatto di pesce che presenta teneri filetti di merluzzo in fiocchi conditi con erbe fresche, succo di limone e un tocco di olio d'oliva. Proveniente da varie cucine costiere, è popolare sia nei piatti mediterranei che in quelli del New England. Questa proteina magra è ricca di acidi grassi omega-3 e povera di calorie, rendendola un'opzione salutare per la salute del cuore. Il Merluzzo al Forno non solo è facile da preparare, ma si abbina bene con verdure o cereali integrali, creando un pasto soddisfacente che è nutriente e saporito. Goditi il gusto leggero e burroso di questo pesce versatile alla tua prossima cena!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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