1 serving (100 grams) contains 105 calories, 23.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.4 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 809.5 mg | 17% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo al forno
Il Merluzzo al Forno è un piatto delizioso e salutare che mette in mostra il sapore delicato dei filetti di merluzzo fresco, conditi con un pizzico di sale marino, pepe nero e una spruzzata di limone per una nota frizzante. Proveniente dalle cucine costiere di tutto il mondo, questo piatto è spesso abbinato a ingredienti leggeri e vivaci come aglio, erbe e pangrattato per una maggiore consistenza. Ricco di proteine e povero di calorie, il merluzzo al forno non è solo appagante ma è anche ricco di acidi grassi omega-3 essenziali, rendendolo una scelta perfetta per chiunque desideri mangiare in modo sano. Gustatelo con contorni di verdure arrosto o insalata fresca per un pasto sano che delizia sia il palato che il corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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