1 serving (150 grams) contains 180 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 552.1 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tilapia al forno al citrus
Il Tilapia al Forno agli Agrumi è un piatto luminoso e saporito che presenta filetti teneri di tilapia, cotti alla perfezione con una marinata zesty di limone fresco e succo d'arancia. Questo delizioso pasto trae ispirazione dalla cucina mediterranea, celebrando i sapori vivaci degli agrumi. Ricco di proteine magre e acidi grassi omega-3, il Tilapia è un'opzione salutare per il cuore, povera di calorie e ricca di nutrienti essenziali. L'aggiunta di erbe come prezzemolo e un tocco d'aglio esalta il piatto, rendendolo un'opzione rinfrescante per qualsiasi tavola. Goditi questa ricetta saporita e salutare, facile da preparare e un festa per i sensi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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