1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 29.4 g | 37% | |
| Grassi Saturi | 11.8 g | 59% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 529.4 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Casseruola al forno con formaggio e avocado
La Casseruola al Forno con Formaggio e Avocado è un piatto delizioso e cremoso che unisce strati di verdure tenere, cereali robusti e formaggio ricco, il tutto guarnito con avocado maturo e burroso. Questa ricetta confortante trae ispirazione dalla classica cucina messicana, mescolando sapori che faranno danzare le tue papille gustative. Ricca di nutrienti degli avocado, che forniscono grassi sani, e di verdure vibranti che aggiungono fibre e vitamine, è un'opzione di pasto salutare. Sebbene indulgente con la sua bontà di formaggio, questa casseruola è un modo equilibrato per gustare sapori appaganti senza compromettere la nutrizione. Perfetta per una cena in famiglia o un incontro accogliente, è un piatto sostanzioso che piacerà a tutti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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