1 serving (150 grams) contains 135 calories, 4.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.9 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolfiore al forno
Il cavolfiore al forno è un piatto delizioso e nutriente perfetto per qualsiasi pasto. Originario della cucina mediterranea, questa versatile verdura viene semplicemente condita con olio d'oliva, aglio e una spolverata di formaggio Parmigiano prima di essere arrostita fino alla perfezione dorata. Ricco di vitamine C e K e ricco di fibre, il cavolfiore al forno è un'alternativa a basso contenuto calorico rispetto ai contorni amidacei. Vanta una consistenza corposa e un delizioso sapore di nocciola, che lo rendono un preferito sia tra gli appassionati di salute che tra i buongustai. Goditelo come spuntino, contorno o addirittura come soddisfacente piatto principale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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