1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 34.5 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 10.3 g | 36% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 103.4 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 1029.9 mg | 21% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucca di ghianda al forno
La zucca di ghianda al forno è un piatto delizioso e nutriente di origine nordamericana. Questo preferito di stagione presenta una zucca di ghianda tenera e arrostita, spesso insaporita con un tocco di spezie calde come cannella e noce moscata. Farcita con ingredienti salutari come quinoa, noci o frutta secca, offre un perfetto equilibrio di dolce e salato. Ricca di vitamine A e C e ricca di fibre, la zucca di ghianda al forno è un'opzione salutare per il cuore che si presta sia come contorno delizioso che come piatto principale, specialmente durante i mesi autunnali. Concediti questa ricetta confortante e goditi il sapore dell'autunno!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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