1 serving (100 grams) contains 82 calories, 17.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.7 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 102.4 mg | 34% | |
| Sodio | 133.3 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 42.6 g | 85% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 609.5 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bacalao
Il Bacalao è un delizioso merluzzo salato spesso presente nella cucina mediterranea e latinoamericana. Tradizionalmente conservato attraverso la salatura, questo pesce saporito è ricco di proteine e acidi grassi omega-3, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Il Bacalao è versatile, arricchendo piatti dai sughi alle insalate, ed è amato per il suo sapore ricco e la consistenza sfilacciata una volta reidratato. Anche se può contenere quantità elevate di sodio a causa del processo di conservazione, se consumato con moderazione, il Bacalao è un'aggiunta nutriente e gustosa ai tuoi pasti. Scopri l'appeal senza tempo del Bacalao ed eleva le tue creazioni culinarie!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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