Broccoli rapini

Broccoli rapini

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 90/100

1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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70
calorie
6
proteine
12
carboidrati
1.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (170g)
Calorie
70
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.0 g 1%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 60 mg 2%
Carboidrati Totali 12 g 4%
Fibra Alimentare 6 g 21%
Zuccheri 4.0 g
proteine 6 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 86.0 mg 6%
Ferro 2.0 mg 11%
Potassio 460.0 mg 9%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

59.3%
29.6%
11.1%
Grassi: 9 cal (11.1%)
Proteine: 24 cal (29.6%)
Carboidrati: 48 cal (59.3%)

About Broccoli rapini

Il Baby Stem Broccoli è un verde ricco di nutrienti che proviene dalla famiglia delle crucifere. Conosciuto per i suoi teneri steli eduli e fiori delicati, vanta una ricca fonte di vitamine A, C e K, insieme a fibre e antiossidanti. Questa verdura deliziosa è popolare in una varietà di cucine, si presta magnificamente a saltati in padella, insalate e come contorno vibrante. Il Baby Stem Broccoli non solo supporta un sistema immunitario sano, ma promuove la salute del cuore e aiuta a mantenere ossa forti. Gusta questo versatile superfood per un'aggiunta deliziosamente nutriente ai tuoi pasti!