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Baba ganoush

Baba ganoush

Appetizer

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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285.7
calorie
7.1
proteine
23.8
carboidrati
21.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
285.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 21.4 g 27%
Grassi Saturi 3.6 g 18%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carboidrati Totali 23.8 g 8%
Fibra Alimentare 9.5 g 33%
Zuccheri 7.1 g
proteine 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 71.4 mg 5%
Ferro 1.4 mg 7%
Potassio 595.2 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

30.1%
9.0%
60.9%
Grassi: 192 cal (60.9%)
Proteine: 28 cal (9.0%)
Carboidrati: 95 cal (30.1%)

About Baba ganoush

Il Baba Ganush è una crema fumosa proveniente dalla cucina mediorientale. Realizzata con melanzane arrosto, tahini, aglio, olio d'oliva e succo di limone, vanta un sapore ricco che delizia il palato. Non solo il Baba Ganush è delizioso, ma è anche ricco di benefici per la salute. Povero di calorie e ricco di fibre, offre una generosa dose di vitamine e minerali, oltre a essere una grande fonte di grassi sani. Goditelo con verdure fresche o pita calda per uno spuntino nutriente e appagante!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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