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Avocado

Avocado

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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381.0
calorie
4.8
proteine
19.0
carboidrati
34.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
381.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 34.9 g 44%
Grassi Saturi 4.8 g 24%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 11.1 mg 0%
Carboidrati Totali 19.0 g 6%
Fibra Alimentare 15.9 g 56%
Zuccheri 0.5 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 28.6 mg 2%
Ferro 1.3 mg 7%
Potassio 1154.0 mg 24%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

18.6%
4.7%
76.7%
Grassi: 314 cal (76.7%)
Proteine: 19 cal (4.7%)
Carboidrati: 76 cal (18.6%)

About Avocado

Avokado è una deliziosa e nutriente prelibatezza fatta con avocado maturo, frullato alla perfezione con un tocco di lime e un pizzico di sale marino. Originario dell'America Centrale, questo piacere cremoso porta una esplosione di sapore al tuo palato. Ricco di grassi sani, fibre e vitamine essenziali, Avokado sostiene la salute del cuore e favorisce la digestione. Che sia spalmato sul pane tostato, usato come salsa o gustato direttamente dal contenitore, Avokado non è solo uno spuntino—è un'esperienza salutare che nutre il tuo corpo e soddisfa le tue voglie.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.