1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 35 g | 44% | |
| Grassi Saturi | 5 g | 25% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 16.0 g | 57% | |
| Zuccheri | 1.7 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 1154.8 mg | 24% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Avocado
L'Avocat è una delizia cremosa originaria dal cuore dell'America Centrale, meglio conosciuta come avocado. Questo frutto ricco di nutrienti vanta grassi monoinsaturi sani, rendendolo una scelta ideale per la salute del cuore. Ricco di vitamine E, K e B6, così come di potassio, l'avocado può contribuire a aumentare la tua energia e supportare la salute della pelle. Goditelo schiacciato su una fetta di pane, frullato nei frullati o mescolato nelle insalate per un'aggiunta deliziosa e versatile ai tuoi pasti. Concedersi un avocat significa abbracciare sia il sapore che il benessere in ogni boccone.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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