1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 19.0 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 396.8 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 11.1 g | 39% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 793.7 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Toast all'avocado con spinaci
Il Toast all'Avocado con Spinaci è un piatto deliziosamente vibrante che unisce avocado cremoso spalmato su pane integrale croccante, guarnito con foglie di spinaci freschi. Radicato nelle tendenze culinarie moderne, questo piatto fonde elementi dalla classica cucina da brunch e dal mangiare orientato alla salute. I grassi sani dell'avocado forniscono energia e supportano la salute del cuore, mentre gli spinaci aggiungono un tocco di ferro e vitamine. Perfetto per la colazione o un pranzo leggero, non è solo gustoso, ma è una potenza di nutrizione che ti fa sentire sazio ed energico durante tutto il giorno.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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