1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 35 g | 44% | |
| Grassi Saturi | 5 g | 25% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 16.0 g | 57% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 1154.8 mg | 24% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di avocado, rucola e foglie novelle
L'Insalata di Avocado, Rucola e Foglie Tenere è un vibrante mix di ingredienti freschi e ricchi di nutrienti. Questo delizioso piatto presenta avocado cremoso, rucola peperoncina e una varietà di tenere foglie verdi, tutto mescolato insieme per creare un'esperienza rinfrescante. Originario dalla cucina moderna, questa insalata non solo delizia il palato ma vantaggia anche una serie di benefici per la salute. Gli avocado sono ricchi di grassi sani per il cuore, mentre le verdure forniscono vitamine essenziali e antiossidanti. Perfetta come pranzo leggero o contorno nutritivo, questa insalata è un modo delizioso per aumentare l'assunzione giornaliera di verdure. Goditi i sapori freschi e la bontà salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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