1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 34.9 g | 44% | |
| Grassi Saturi | 5.1 g | 25% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 16.0 g | 57% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 1154.0 mg | 24% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pera d'avocado
L'Avocado è un frutto cremoso e ricco di nutrienti che è amato in tutto il mondo. Originario dell'America Centrale e del Sud, questa gemma versatile è ricca di sani grassi monoinsaturi, fibre e una vasta gamma di vitamine, tra cui E, K e B6. Spesso usato in piatti che vanno dal guacamole alle insalate, la sua consistenza cremosa e il suo sapore delicato lo rendono un preferito in varie cucine. Non è solo una deliziosa aggiunta; i grassi sani nell'Avocado supportano la salute del cuore, mentre le fibre favoriscono la digestione. Abbraccia il benessere dell'Avocado per un'aggiunta saporita e nutritiva ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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