1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 19.0 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 396.8 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 11.1 g | 39% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Avocado on toast
L'Avocado su Toast è un piatto delizioso e nutriente che ha conquistato la scena del brunch. Originario della vivace cucina californiana, presenta avocado maturo e cremoso spalmato sopra il toast croccante e dorato. Puoi elevare questo classico con topping come un pizzico di sale marino, un pizzico di peperoncino o addirittura un uovo in camicia per arricchire il tutto. Ricco di grassi sani, fibra e vitamine essenziali, l'avocado toast non solo nutre il tuo corpo ma supporta anche la salute del cuore. Sebbene indulgente, è una scelta veramente salutare che soddisfa le tue voglie mentre nutre il tuo corpo. Goditelo come colazione veloce o pranzo leggero, e assapora ogni morso di questo moderno favorito culinario!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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