1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 317.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Avakkai poriyal
Avakkai Poriyal è un piatto tradizionale del Sud dell'India realizzato con mango crudo, lenticchie e un vivace mix di spezie. Originario dello stato del Tamil Nadu, questo delizioso poriyal mette in mostra l'amore della regione per ingredienti freschi e sapori decisi. Il mango crudo e tangy aggiunge un tocco rinfrescante, mentre le lenticchie forniscono una fonte nutriente di proteine e fibre. Saltato in padella con semi di senape, foglie di curry e un pizzico di asafoetida, Avakkai Poriyal non è solo delizioso ma anche ricco di nutrienti. Si tratta di un contorno vegano salutare che completa qualsiasi pasto, portando un'esplosione di sapore e nutrizione sul tuo piatto.
