1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 11.0 g | 39% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 709.8 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Toast all'avocado su pane integrale
L'Avocado Toast su Pane Integrale è un piatto delizioso e nutriente che ha preso d'assalto il mondo culinario. Presenta cremosi, maturi avocado spalmati su un robusto pane integrale, questo piatto combina sia il sapore che i benefici per la salute. Originario della vivace scena del brunch californiana, offre un perfetto equilibrio tra grassi sani e fibre, rendendolo un'opzione ideale per una colazione o uno spuntino saziante. Ricco di vitamine C, E e B6, l'avocado supporta la salute del cuore, mentre il pane integrale fornisce energia costante. Goditelo semplicemente condito con sale e pepe, o con pomodori freschi, ravanelli o un uovo in camicia per un tocco in più!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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