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Avocado

Avocado

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
377.4
calorie
4.7
proteine
20.1
carboidrati
34.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
377.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 34.6 g 44%
Grassi Saturi 4.7 g 23%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 15.7 mg 0%
Carboidrati Totali 20.1 g 7%
Fibra Alimentare 15.7 g 56%
Zuccheri 1.6 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 28.3 mg 2%
Ferro 1.3 mg 7%
Potassio 1143.1 mg 24%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

19.6%
4.6%
75.8%
Grassi: 311 cal (75.8%)
Proteine: 18 cal (4.6%)
Carboidrati: 80 cal (19.6%)

About Avocado

L'Avocado è un frutto cremoso e ricco di nutrienti originario del Messico centrale. Ricco di grassi sani, in particolare grassi monoinsaturi amici del cuore, gli avocado sono anche una grande fonte di fibre, vitamine E, C e B6, e potassio. Utilizzato ampiamente in cucine dalla guacamole alle insalate, questo ingrediente versatile arricchisce i piatti con il suo sapore ricco e la sua consistenza cremosa. Consumare avocado può sostenere la salute del cuore, aiutare nel controllo del peso e favorire una pelle luminosa. Quindi, che tu lo spalmi sul pane tostato o lo frulli in un frullato, gli avocado sono una scelta deliziosamente salutare!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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