1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 7.1 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About verdure autunnali
Le Verdure Autunnali sono una vibrante celebrazione della stagione, caratterizzate da zucche robuste, croccanti verdure a radice come carote e pastinache, e verdi terrosi come cavolo riccio e cavolini di Bruxelles. Questi gioielli nutrienti sono pilastri in varie cucine, da zuppe accoglienti a colorati piatti arrosto. Ricche di vitamine A e C, fibre e antiossidanti, le verdure autunnali rafforzano il sistema immunitario e promuovono la salute digestiva. Che siano in una calda zuppa o in un rustico insalata di raccolto, questi delizie stagionali non solo nutrono il corpo ma riscaldano l'anima, rendendoli una perfetta aggiunta alla tua tavola autunnale.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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