1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 5.9 g | 29% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Auflauf
Auflauf è un delizioso e confortante piatto al forno originario della Germania. Tipicamente preparato con strati di pasta o patate, presenta una deliziosa miscela di verdure, carne e formaggio cremoso. Questo versatile gratin può soddisfare varie preferenze alimentari, con opzioni vegetariane ricche di ingredienti salutari. Sebbene offra un pasto sostanzioso, può essere ricco di calorie e grassi a seconda delle coperture utilizzate. Tuttavia, incorporando verdure fresche e proteine magre, puoi creare un Auflauf equilibrato e nutriente perfetto per ogni occasione. Goditi questo piatto caldo e appagante che unisce le persone intorno al tavolo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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