1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 8.3 g | ||
| proteine | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 545.2 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Melanzane
La melanzana è un piatto vibrante e versatile, che mette in mostra i ricchi sapori dell'alimentazione, spesso celebrata nelle cucine mediterranee e mediorientali. Ricca di fibre, vitamine e antiossidanti, la melanzana offre un modo nutriente per gustare una varietà di verdure fresche. Il suo contenuto calorico naturale basso e le spezie decise la rendono una scelta salutare per il cuore. Che sia arrostita, grigliata o frullata in una salsa, la melanzana non è solo deliziosa; è un'aggiunta colorata a qualsiasi pasto, promuovendo il benessere e la soddisfazione ad ogni morso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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