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Tonno Panato

Tonno Panato

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 65/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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595.2
calorie
47.6
proteine
35.7
carboidrati
35.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
595.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 35.7 g 45%
Grassi Saturi 7.1 g 35%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 95.2 mg 31%
Sodio 952.4 mg 41%
Carboidrati Totali 35.7 g 12%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 2.4 g
proteine 47.6 g 95%
Vitamina D 119.0 mcg 595%
Calcio 47.6 mg 3%
Ferro 3.6 mg 20%
Potassio 714.3 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

21.8%
29.1%
49.1%
Grassi: 321 cal (49.1%)
Proteine: 190 cal (29.1%)
Carboidrati: 142 cal (21.8%)

About Tonno Panato

Il Atun Panco è un piatto delizioso che presenta tenero e saporito tonno ricoperto da una croccante panatura di pangrattato panko. Originario della cucina giapponese, questo piatto unisce tecniche tradizionali con un tocco moderno. Ricco di proteine e sani acidi grassi omega-3, l'Atun Panco non solo delizia il palato ma sostiene anche il benessere generale. Perfettamente abbinato a un contorno di verdure fresche o una salsa speziata, è un'opzione deliziosa e nutriente per qualsiasi pasto. Goditi il meglio di entrambi i mondi con l'Atun Panco - indulgenza saporita con la salute in ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.