Tonno Panato

Tonno Panato

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 65/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Registra questo alimento in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (oltre 2.000 recensioni)
Ottieni il tuo fabbisogno calorico
Registra la tua alimentazione in pochi secondi
Ottieni un piano alimentare personalizzato
SnapCalorie App Screenshot
595.2
calorie
47.6
proteine
35.7
carboidrati
35.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
595.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 35.7 g 45%
Grassi Saturi 7.1 g 35%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 95.2 mg 31%
Sodio 952.4 mg 41%
Carboidrati Totali 35.7 g 12%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 2.4 g
proteine 47.6 g 95%
Vitamina D 119.0 mcg 595%
Calcio 47.6 mg 3%
Ferro 3.6 mg 20%
Potassio 714.3 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

21.8%
29.1%
49.1%
Grassi: 321 cal (49.1%)
Proteine: 190 cal (29.1%)
Carboidrati: 142 cal (21.8%)

About Tonno Panato

Il Atun Panco è un piatto delizioso che presenta tenero e saporito tonno ricoperto da una croccante panatura di pangrattato panko. Originario della cucina giapponese, questo piatto unisce tecniche tradizionali con un tocco moderno. Ricco di proteine e sani acidi grassi omega-3, l'Atun Panco non solo delizia il palato ma sostiene anche il benessere generale. Perfettamente abbinato a un contorno di verdure fresche o una salsa speziata, è un'opzione deliziosa e nutriente per qualsiasi pasto. Goditi il meglio di entrambi i mondi con l'Atun Panco - indulgenza saporita con la salute in ogni morso!