1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 48 g | 61% | |
| Grassi Saturi | 16.0 g | 80% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carboidrati Totali | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Alimentare | 8.0 g | 28% | |
| Zuccheri | 64.0 g | ||
| proteine | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 320.0 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
I Broccoli di Rapa sono tenere e vibranti punte verdi appartenenti alla famiglia degli asparagi, spesso celebrate nella cucina mediterranea. Ricchi di vitamine A, C, E e K, sono a basso contenuto calorico e ricchi di antiossidanti, rendendoli una scelta nutritiva per i mangiatori attenti alla salute. Questi deliziosi steli possono essere grigliati, cotti al vapore o arrostiti, esaltando la loro dolcezza naturale e la consistenza croccante. Siano essi mescolati in un'insalata o come contorno perfetto, i Broccoli di Rapa portano un'esplosione di sapore e una ricchezza di benefici per la salute a qualsiasi pasto.
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.