1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.8 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 8.0 g | 40% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.0 g | 14% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 400.0 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Asparagi con formaggio
Gli Asparagi con Formaggio sono un piatto delizioso e nutriente che unisce teneri steli di asparagi cotti al vapore con una salsa di formaggio ricca e cremosa. Originario della cucina mediterranea, questo piatto mette in evidenza i freschi e vibranti sapori degli asparagi, ricchi di vitamine A, C e K, insieme a fibre e acido folico. Il formaggio aggiunge una gustosa ricchezza, rendendolo un perfetto contorno o piatto principale leggero. Sebbene un po' indulgente, la salutare bontà verde degli asparagi bilancia meravigliosamente i sapori, creando un'esperienza deliziosa per le papille gustative. Goditi questo elegante piatto per un pasto soddisfacente e salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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