1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di asparagi, pomodori e cipolle
L'Insalata di Asparagi, Pomodori e Cipolla è un piatto rinfrescante e vibrante che celebra l'armonia perfetta degli ingredienti freschi. Questa insalata include teneri asparagi, succosi pomodori maturi e zesty cipolle rosse, mescolati insieme per un'esplosione di sapore. Originaria della cucina mediterranea, è nota per la leggerezza e la semplicità. Ricca di vitamine A e C, questa insalata è a basso contenuto calorico, rendendola una scelta salutare per qualsiasi pasto. Le fibre degli asparagi e dei pomodori supportano la digestione, mentre le cipolle aggiungono una croccantezza deliziosa e un gusto unico. Perfetta come contorno o come piatto principale leggero, questa insalata è nutriente e deliziosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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