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Asparagi alla griglia

Asparagi alla griglia

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 86/100

1 serving (134 grams) contains 25 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
43.9
calorie
3.9
proteine
7.2
carboidrati
0.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.1g)
Calorie
43.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.4 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 3.5 mg 0%
Carboidrati Totali 7.2 g 2%
Fibra Alimentare 4.0 g 14%
Zuccheri 3.3 g
proteine 3.9 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 56.1 mg 4%
Ferro 3.7 mg 20%
Potassio 403.5 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

60.0%
32.5%
7.5%
Grassi: 3 cal (7.5%)
Proteine: 15 cal (32.5%)
Carboidrati: 28 cal (60.0%)

About Asparagi alla griglia

**Asparagi alla Griglia** sono un piatto delizioso e nutriente che mette in mostra i sapori vibranti degli asparagi freschi. Provenienti dalla cucina mediterranea, questi teneri steli verdi sono semplicemente conditi con olio d'oliva, aglio e una spruzzata di sale marino prima di essere grigliati alla perfezione. Ricchi di vitamine A, C e K, oltre che di fibre, offrono un contributo salutare al tuo piatto. Poveri di calorie e ricchi di antiossidanti, gli asparagi alla griglia non sono solo un delizioso contorno ma anche una scelta intelligente per una dieta equilibrata. Goditi il sapore affumicato e la consistenza croccante che rendono questo piatto un classico della stagione!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.