1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.1 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata agli asparagi
La Frittata agli Asparagi è un piatto delizioso e nutriente che combina asparagi freschi, uova e un tocco di formaggio. Originaria della cucina italiana, questa frittata versatile può essere gustata a qualsiasi pasto - colazione, brunch o anche cena. Ricca di proteine grazie alle uova e ricca di vitamine A e C dagli asparagi, è una scelta salutare per chiunque desideri incorporare più verdure nel proprio regime alimentare. Inoltre, è povera di carboidrati e può essere facilmente personalizzata con i tuoi ingredienti preferiti. Goditi una fetta di questa colorata frittata e gusta i sapori vibranti della primavera!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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