1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 5.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.1 g | 11% | |
| Zuccheri | 2.8 g | ||
| proteine | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.8 mg | 2% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 301.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Asparago e cipolla
Asparagi e Cipolla sono un vivace duo che esalta ogni piatto con i loro sapori e consistenze unici. Questa deliziosa combinazione presenta tenere punte di asparagi leggermente saltate in padella abbinati a cipolle dolci caramellate. Originaria delle varie tradizioni culinarie, questo piatto mette in evidenza la versatilità delle verdure sia nella cucina mediterranea che in quella europea. Ricchi di vitamine A, C e K, gli asparagi contribuiscono alla salute della digestione e a un forte sistema immunitario, mentre le cipolle aggiungono antiossidanti e migliorano la salute del cuore. Goditi gli Asparagi e la Cipolla come contorno nutriente o ingrediente principale in insalate, saltati o frittate, portando gusto delizioso e benefici per la salute nel tuo piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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