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Riso di cavolfiore asiatico

Riso di cavolfiore asiatico

Side Dish

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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160.0
calorie
4.8
proteine
16.0
carboidrati
6.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240g)
Calorie
160.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 6.4 g 8%
Grassi Saturi 0.8 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 480 mg 20%
Carboidrati Totali 16.0 g 5%
Fibra Alimentare 4.8 g 17%
Zuccheri 4.8 g
proteine 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 48 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 480 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

45.5%
13.6%
40.9%
Grassi: 57 cal (40.9%)
Proteine: 19 cal (13.6%)
Carboidrati: 64 cal (45.5%)

About Riso di cavolfiore asiatico

Il Riso di Cavolfiore Asiatico è un'alternativa deliziosa e nutriente al riso tradizionale, realizzata con cavolfiore finemente tritato. Questo piatto versatile proviene dalla cucina asiatica, dove viene spesso saltato in padella con verdure vivaci come peperoni, carote e cipollotti, insaporito con salsa di soia o olio di sesamo. Povero di calorie e ricco di fibre, il Riso di Cavolfiore Asiatico è perfetto per coloro che desiderano ridurre i carboidrati pur continuando a gustare i sapori decisi dei piatti asiatici. È una base fantastica per curry, saltati o addirittura come contorno sano, assicurandoti di consumare le verdure in modo gustoso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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