1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 50 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 13.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 8.8 g | ||
| proteine | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potassio | 600 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di rucola e fragole
L'insalata di rucola e fragole è un piatto vibrante e rinfrescante che abbina foglie di rucola pepate a fragole dolci e succulente. Guarnita con formaggio di capra sbriciolato e una spolverata di mandorle tostate, questa insalata è un delizioso mix di sapori e consistenze. Originaria della cucina mediterranea, incarna l'essenza della dieta stagionale. Ricca di vitamine A e C, questa insalata supporta un sistema immunitario sano mentre gli antiossidanti nelle fragole favoriscono la salute della pelle. Condita con una leggera vinaigrette balsamica, l'insalata di rucola e fragole è non solo deliziosa ma anche una scelta nutritiva per qualsiasi pasto. Godetevi questo perfetto equilibrio tra salute e sapore!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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