1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 1.3 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.5 g | 1% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 100 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di rucola
Insalata di Rucola è un vivace mix di fresche foglie di rucola pepate mescolate con succulenti pomodorini ciliegia, croccanti fette di cetriolo e cipolla rossa affettata sottilmente. Questo delizioso piatto proviene dalla cucina mediterranea, nota per i suoi sapori audaci e ingredienti semplici. Ricca di vitamine A e K, la rucola è una verdura densa di nutrienti che supporta la salute del cuore e rafforza l'immunità. Condita con un leggero condimento balsamico, è un accompagnamento rinfrescante a qualsiasi pasto. Goditi questa insalata senza sensi di colpa che porta un'esplosione di sapore e salute sul tuo tavolo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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