1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.5 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 223.9 mg | 9% | |
| Carboidrati Totali | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.5 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.5 g | ||
| proteine | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.8 mg | 18% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 447.8 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di rucola con vinaigrette
L'Insalata di Rucola con Vinaigrette è un piatto vibrante e rinfrescante che celebra il sapore pepato delle foglie di rucola. Condita con pomodorini maturi, cetrioli croccanti e una spolverata di Parmigiano grattugiato, questa insalata incarna una deliziosa miscela di consistenze e sapori. Originaria della cucina mediterranea, la rucola non è solo deliziosa, ma è anche ricca di vitamine A, C e K, insieme ad antiossidanti che favoriscono la salute generale. Condita con una vinaigrette fatta in casa, dal sapore agrodolce preparata con olio d'oliva, aceto balsamico e un pizzico di senape, questa insalata è il pasto leggero o il contorno perfetto, che nutre il tuo corpo mentre soddisfa le tue voglie. Goditi la freschezza e bontà dell'Insalata di Rucola con Vinaigrette oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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