1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 5.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.1 g | ||
| proteine | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.8 mg | 18% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 447.8 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di rucola con pomodori
L'Insalata di Rucola con Pomodori è una delizia vibrante e fresca, che unisce foglie piccanti di rucola con pomodori succosi e maturi al sole. Questa semplice insalata proviene dalla cucina mediterranea, dove gli ingredienti freschi sono celebrati. Ricca di vitamine A, C e K, la rucola favorisce una sana digestione e la salute delle ossa. I pomodori maturi aggiungono un'esplosione di antiossidanti, potenziando la salute del cuore e mantenendo la tua pelle luminosa. Condisci con una leggera vinaigrette o un filo d'olio d'oliva per un tocco extra di sapore. Goditi questo piatto nutriente e a basso contenuto calorico come contorno o pasto leggero, perfetto per ogni stagione!
