1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
223.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 19.4 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 3.0 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 14.9 mg | 4% | |
| Sodio | 447.8 mg | 19% | |
| Carboidrati Totali | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.5 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 74.6 mg | 5% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potassio | 298.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di rucola con salsa ranch
Insalata di Rucola con Ranch è un piatto vibrante e saporito che combina foglie di rucola pepate con una cremosa salsa ranch. Originaria della cucina italiana, la rucola è ricca di vitamine A, C e K, rendendo questa insalata una scelta nutriente. Insaporita con pomodorini ciliegia e cetrioli croccanti, offre una piacevole croccantezza, mentre la salsa ranch aggiunge un tocco ricco e indulgente. Questa insalata è perfetta come pasto leggero o contorno. Goditi l'equilibrio tra salute e sapore con l'Insalata di Rucola con Ranch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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