1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.5 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 29.9 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.2 g | 7% | |
| Zuccheri | 3.0 g | ||
| proteine | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 74.6 mg | 5% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 373.1 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di rucola con pomodorini e noci
Insalata di Rucola con Pomodorini Ciliegia e Noci è un piatto vibrante e rinfrescante che mette in risalto il sapore pepato della fresca rucola abbinato alla dolcezza dei succosi pomodorini ciliegia. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata unisce una gamma di consistenze e sapori. Le croccanti noci aggiungono una ricca note di nocciolina, mentre un filo di olio d'oliva ne migliora il profilo salutare per il cuore. Ricca di vitamine A e C, questa insalata è povera di calorie ma ricca di nutrienti, rendendola un'ottima scelta per un pranzo leggero o un contorno fresco. Goditi l'equilibrio perfetto dei sapori in ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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