1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 5.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2.7 g | 9% | |
| Zuccheri | 1.3 g | ||
| proteine | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 333.3 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di rucola con avocado
L'Insalata di Rucola con Avocado è un piatto vibrante e nutriente che presenta foglie di rucola pepate abbinate a cremoso, maturo avocado. Originaria della cucina mediterranea, questa insalata esibisce un mix di sapori e consistenze. Condita insieme a pomodorini ciliegia, ravanelli a fette e un filo di vinaigrette al limone pepato, è una scelta rinfrescante per qualsiasi pasto. Ricca di vitamine A, C e K, oltre che di grassi sani dell'avocado, questa insalata non solo delizia il palato ma supporta anche la salute del cuore. Perfetta come pranzo leggero o contorno colorato, l'Insalata di Rucola con Avocado è sia deliziosa che salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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