1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 24 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 8.0 g | 40% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 320.0 mg | 106% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 400.0 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata di rucola e funghi
La frittata di rucola e funghi è una deliziosa fusione di sapori, con rucola fresca e funghi terrosi, il tutto racchiuso in uova soffici e fresche da fattoria. Con radici nella classica cucina mediterranea, questa frittata porta una sana svolta al tuo tavolo della colazione. La rucola pepposa è ricca di vitamine A e C, mentre i funghi aggiungono nutrienti essenziali e antiossidanti. Inoltre, è povera di calorie ma ricca di proteine, rendendola un'indulgenza senza sensi di colpa. Perfetta per qualsiasi momento della giornata, questa frittata non solo soddisfa il tuo palato ma nutre anche il tuo corpo. Goditi il gusto vibrante e i benefici per la salute, tutto in un solo morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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