1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 0.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.4 g | 1% | |
| Zuccheri | 0.5 g | ||
| proteine | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 92.5 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Foglie di rucola
Le foglie di rucola sono un verde vibrante, noto per il suo sapore pepato e il ricco profilo nutrizionale. Originaria del Mediterraneo, questo versatile ingrediente brilla nelle insalate, pizze e piatti di pasta. Ricca di vitamine A, C e K, la rucola favorisce una pelle sana e una funzione immunitaria, mentre il suo basso contenuto calorico la rende una scelta ideale per il controllo del peso. Il suo gusto unico aggiunge un tocco delizioso, rendendola una favorita tra gli appassionati di gastronomia. Tuffatevi nel mondo delle foglie di rucola e godete di un'esplosione di sapore ad ogni morso!
