1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 29.9 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.4 g | 12% | |
| Zuccheri | 3.3 g | ||
| proteine | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.8 mg | 18% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 447.8 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di cavolo rucola.
Insalata di Rucola e Cavolo è un piatto vibrante e nutriente che combina le verdure piccanti della rucola con il cavolo croccante e sminuzzato. Questa deliziosa combinazione è spesso ispirata dalla cucina mediterranea, portando freschezza e sapore sul tuo tavolo. Ricca di vitamine A, C e K, questa insalata offre una ricchezza di antiossidanti e fibre, supportando la tua salute generale. Condita con una vinaigrette al limone pepata, non solo è rinfrescante ma anche poco calorica, rendendola un pasto leggero o un contorno perfetto. Goditi questa insalata sana e deliziosa che sicuramente impressionerà!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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